Для многих людей, которые любят поспать, утро может быть очень тяжелым. Это, в свою очередь, вызывает раздражительность.Когда человек страдает от переутомления, трудно чувствовать бодрость, а тем более быть счастливым в течение дня. Но есть 5 вещей, которые стоит делать, чтобы улучшить свое настроение.
1. Выберите здоровую привычку, а затем свяжите ее с утренним ритуалом, который у вас уже есть. Например, вы можете потратить некоторое время на медитацию или заняться утренней зарядкой. Также вы можете просто сосредоточиться на природе, которую видите за окном. Смысл в том, чтобы просто начать с чего-то одного, что бы это ни было. А затем связать эту привычку с утренней рутиной, которая......
Как пишет газета The Times, полотно будет представлено на торгах английского дома впервые почти за 150 лет. Christie's считает "Отдых на пути в Египет" ранним шедевром Тициана, поскольку работа была написана мастером в возрасте чуть более 20 лет. Картины Тициана продолжают вызывать огромный интерес на аукционах. Ранее одна из картин Тициана, изображающая Мадонну, младенца Иисуса и двух святых, была продана за 16,9 миллиона долларов на аукционе Sotheby’s в Нью-Йорке. До настоящего времени эта цена была рекордной для работ итальянского художника, подтверждая высокую ценность и востребованность его произведений среди коллекционеров.
Среди прежних владельцев картины......
Команда под руководством ученых Google создало инструмент на основе искусственного интеллекта, который анализирует звуки, например, кашель и дыхание, чтобы помочь следить за здоровьем. Этот инструмент может помочь врачам определить болезни, такие как COVID-19 и туберкулез, и проверить, как работают легкие человека. Идея использовать звук для определения болезней стала популярной во время пандемии COVID-19.
Система Google, называемая Health Acoustic Representations (HeAR) - это большой объем данных, на которых он был обучен, и возможность его настройки под разные задачи. Создатели говорят, что пока рано думать о его продаже. Они хотят дать другим исследователям доступ к инструменту для......
Ученые из Венгрии обнаружили словарный запас у собак. Современные исследователи активно изучают сходства животных и человека с точки зрения языка и общения.
Авторы нового исследования обнаружили, что собаки способны соотносить слова с предметами, для обозначения которых они используются. Тесты на понимание слов, которые проводят с младенцами или животными, обычно предполагают активный выбор, то есть участник теста должен взять предмет, название которого слышит, или указать на него. С подобными заданиями собаки справляются редко. Поэтому ученые решили не просить собак что-то сделать, а измерить активность их мозга, которая способна предоставить больше информации о понимании слов......
Чашка чая наполнена питательными веществами, которые имеют важную пользу для здоровья. Независимо от того, любите ли вы холодный чай или горячий, это очень полезный напиток, который стоит пить каждый день. Мы делимся с вами видами чая с наиболее ценными питательными веществами.
Черный чайЭто самый распространенный сорт чая. Черный чай дает заряд бодрости благодаря кофеину, он еще и полезен для здоровья, благодаря множеству фитонутриентов, которые он содержит, особенно теафлавину. Полифенольные соединения черного чая помогают поддерживать здоровье сердца, положительно влияя на кровяное давление и уровень холестерина. Они также способствуют улучшению здоровья иммунной системы,......
Субтитры в видео на иностранном языке помогают понимать речь на слух, а не отвлекают, вопреки распространенному мнению. Таковы результаты исследования, которое провели лингвисты.
На уроках иностранного языка в школе, а также на экзаменах, таких как IELTS и TOEFL, принято слушать аудиозапи и смотреть видео без субтитров. Многие педагоги считают, что текст мешает сфокусироваться на звучащей речи и препятствует пониманию. Но американские исследователи из Мэрилендского университета провели эксперимент и выяснили, что как раз наоборот - эффект от использования субтитров при просмотре видео на иностранном языке обратный.
В рамках исследования 287 студентов из Турции и Китая смотрели......
Если день был не очень удачным или настроение испортилось, хочется съесть что-то не особо полезное. Но есть некоторые продукты, которые обладают доказанной пользой в борьбе с беспокойством и стрессом. Вот некоторые из них:
КимчиКорейское блюдо из ферментированных овощей, которое обычно готовится из капусты, считается антистрессовым продуктом. В нем есть полезные бактерии, много витаминов и минералов, которые положительно влияют на микробиом нашего кишечника.Некоторые считают, что фразы про "желудок скрутило" и "бабочки в животе" не случайны. Когда мы испытываем стресс или тревогу, у нас часто болит желудок или пропадает аппетит.
ЯйцаЯйца полны витаминов и минералов, которые могут......
Общение с собаками может усилить мозговые волны, связанные со снятием стресса и концентрацией внимания. В больницах и школах уже используют собак для снятия стресса.
Новое исследование показывает, что происходит в мозге человека, когда он общается с животным.
Группа специалистов из Университета Конкук в Южной Корее изучила эффект от общения людей с собакой с помощью электроэнцефалограммы (ЭЭГ) на 30 взрослых людях. Исследователи попросили участников взаимодействовать с 4-летним пуделем, "полностью обученным основам послушания, манерам, агрессии и общительности".
Эмоциональные реакции людей оценивались с использованием разнообразных опросников и тестов, которые зависели от вида......
На 96-й церемонии вручения премии "Оскар" в Лос-Анджелесе лента Кристофера Нолана "Оппенгеймер" завоевала больше всего золотых статуэток – семь.
Ожидаемый триумф "Оппенгеймера" – биографический триллер Кристофера Нолана, представленный в 13 номинациях, взял 7 наград, в том числе в категориях "лучший фильм", "лучший режиссёр" и "лучший адаптированный сценарий".
Звезда ленты об изобретателе американской атомной бомбы, Киллиан Мерфи, получил золотую за "лучшую мужская роль". Ирландский актёр посвятил победу "миротворцам во всём мире". Его партнёр по съёмочной площадке Роберт Дауни-младший был удостоен награды за лучшую мужскую роль второго плана.
Это первый "Оскар" Нолана в......
Необычные гости, пробравшиеся в рекреационную зону, буквально заполонили поля для гольфа, прервав не одну игру и удивив местных игроков.
На одном из полей для гольфа в Мельбурне неожиданно появилась большая группа кенгуру, сносящая все на своем пути. В гольф-клубе Heritage Golf & Country Club, расположенном неподалеку от города, один из местных игроков стал свидетелем того, что сумчатые нарушили ход игры. Появление кенгуру на поле для гольфа уже случалось и раньше. В 2021 году даже была мысль уничтожить животных для предотвращения подобных вторжений. Но в итоге от этой затеи отказались и решили установить ограждения, чтобы держать кенгуру подальше от игровых площадок и при этом не......
